Frutta e verdura idratanti naturali in un estate calda
il nostro corpo ha bisogno di liquidi
Sappiamo bene che il nostro organismo è composto principalmente di acqua e che nei mesi estivi con la sua perdita attraverso la sudorazione deve essere reintegrata in modo significativo. Con il calore eccessivo l’acqua permette di mantenere costante la temperatura corporea funzionando come termoregolatore naturale.
Due piccioni con una fava
L’apporto di liquidi indispensabili per la nostra salute oltre che con le bevande viene realizzato attraverso l’assunzione degli alimenti. Non è necessario indovinare quali di questi sono i più ricchi di liquidi, lo sappiamo da sempre: la frutta e la verdura.